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2010年 06月 30日
コースは湧別町から北見市常呂までサロマ湖畔をめぐるワンウェイコース。 ウルトラマラソンの中では屈指の高速コースで大きな登りは2~3カ所程度。 例年は比較的肌寒い日が多いらしいのですが、、今年はなんと連日の猛暑日がつづいていました。 一週間前に隠岐の島100kmを完走したばかりなので、体力がどこまで回復しているかが気がかりです。 しかもこのコースにはほとんど木陰がない。 結局イメージ通りに体は動いていなかったようです。先週の100kmの疲労もすくなからずあったようでした。 ※これ以降は応援で撮影した様子です。 このエイドは公設エイド以上に充実していてランナーには好評。 しかしさすがにここまでたどり着けたランナーは例年よりはるかに少なくかった様子。 エゾスカシユリ、エゾカンゾウ、そしてハマナスといった花々が咲き誇っていました。 そして常呂町内のゴールへ! ※当然ボランティア、自腹!ありがたいことです。 ------------------ 今回、アメリカ横断マラソン完走などの実績をもち、現在は各地でウルトラマラソンを主催されている方とお話しする機会をいただきました。 お話内でウェアの件について抜粋すると、熱射病の対策としてウェアで必要なことは極力地肌を炎天下にさらさないことが重要なのだそうです。 つまり長袖を着用したり薄手で熱を吸いにくいアームウォーマーなどで肌の露出は最小限にする工夫をするようにとアドバイス頂きました。 あと、500mlの水に塩2gを溶かして飲むようにとのこと。 次回からはそのことをまもってやってみます!
by waveonerun
| 2010-06-30 14:08
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